Grippe saisonnière : comment la prévenir ?
Quels sont les symptômes de la grippe saisonnière?
- Des maux de tête ;
- Des courbatures (douleurs musculaires);
- Une grande fatigue ;
- Des frissons ;
- Une fièvre intense (38°C à 40°C) ;
- Des maux de gorge ;
- Écoulement nasal ;
- Parfois une toux sèche rebelle (peut être grave et durer
jusqu’à 2 semaines et plus).

Des gestes simples et efficaces pour limiter la transmission
- Se laver les mains régulièrement avec de l’eau et du savon ou
utiliser une solution Hydro alcoolique ;
- Se couvrir la bouche et le nez dès que l’on tousse, éternue (dans
sa manche ou dans un mouchoir à usage unique) et transmettre ce réflexe aux
enfants ;
- Porter un masque chirurgical et limiter les
contacts ;
- Se moucher dans des mouchoirs à usage unique et les jeter ;
- Éviter de serrer les mains, d’embrasser, de partager ses effets
personnels (couverts, verre, brosse à dent, serviette de toilette, etc.) ;
- Éviter les lieux très fréquentés (centres commerciaux, transports en commun) et éviter si possible d’y emmener les nourrissons et les enfants ;
- Penser à aérer son logement chaque jour pour en renouveler l’air.
