موضوع

معلومات مفيدة

معلومات مفيدة

تدابير عملية من أجل مواجهة موجة البرد الشديدة

تؤثر الظروف المناخية الباردة على جسم الإنسان، خاصة لدى كبار السن والمصابين بأمراض مزمنة. ومع انخفاض درجة الحرارة تنخفض درجة حرارة الجسم وبالتالي يمكن ان يصاب الشخص بتشققات في اليدين... وتفاديا لذلك هناك مجموعة من النصائح لمواجهة موجة البرد الشديدة، والتي يمكن تلخيصها على الشكل التالي:

  • تجنب التعرض لفترات طويلة للبرد والرياح، خاصة في الليل؛
  • حماية الجسم من التيارات الهوائية، مع تجنب الانتقال المفاجئ من مكان ساخن إلى مكان بارد؛
  • ارتداء ملابس دافئة، وفوقها ملابس تمنع دخول وتسرب الرياح والماء إلى الجسم؛
  • تغطية، خصوصا، أعضاء الجسم التي تفقد الحرارة مثل: الرأس، الرقبة، اليدين، الأرجل بالإضافة إلى الأنف والفم من أجل استنشاق هواء أقل برودة؛
  • ارتداء أحذية عالية من أجل تجنب السقوط أو الانزلاق على الأراضي المبللة؛
  • تجنب إخراج الأطفال الصغار قدر الإمكان؛
  • تناول الطعام الملائم والكافي مع أخد مشروبات ساخنة؛
  • الحرص على تهوية جيدة للمنزل، ولو لمدة قصيرة، مرة واحدة على الأقل في اليوم؛

فضاء خاص

X

النشرة الإخبارية

X

تطبيقات الهاتف المحمول

X