موضوع

معلومات مفيدة

معلومات مفيدة

الإنفلونزا الموسمية: كيفية الوقاية

ما هي أعراض الإنفلونزا الموسمية؟

  • آلام على مستوى الرأس؛
  • ألم في المفاصل والعضلات؛
  • تعب عام وإرهاق وفقدان للشهية؛
  • تعرق وقشعريرة مستمرة؛
  • حمى شديدة (ارتفاع في درجة الحرارة، عادة ما بين 38 و 40 درجة مئوية)؛
  • ألم واحتقان بالحنجرة؛
  • سيلان الأنف؛
  • بعض الأحيان سعال جاف (يمكن أن يكون شديدا وأن يستمر لمدة تصل إلى أسبوعين أو أكثر).

بعض التدابير الوقائية البسيطة والفعالة لتقليص خطر التعرض لعدوى الإنفلونزا

  • غسل اليدين بصورة منتظمة، بالماء والصابون، أو استعمال المطهر الكحولي، مع تجنب لمس العينين، والأنف، والفم؛
  • تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس (بواسطة المرفق أو منديل ورقي ذو استعمال وحيد)، وتعليمها للأطفال؛
  • ارتداء القناع الجراحي أو القناع الطبي والحد من الاتصال المباشر بالناس؛
  • استعمال مناديل ورقية ذات استعمال وحيد والتخلص منها في سلة المهملات؛
  • تجنب المصافحة بالأيدي والتقبيل، أو العناق، وعدم تقاسم الأشياء الشخصية (أغطية، كؤوس، فرشاة الأسنان، منشفة، إلخ)؛
  • تجنب الأماكن المغلقة والمزدحمة قدر الإمكان (مراكز التسوق، الحافلات...)، وتفادي اصطحاب الأطفال والرضع إلى هذه الأماكن؛
  • القيام بتهوية منزلك كل يوم لتجديد الهواء.


فضاء خاص

X

النشرة الإخبارية

X

تطبيقات الهاتف المحمول

X