النظافة اليومية للطفل
بالرغم من أننا لا نرى الأوساخ على الجسم بالعين المجردة ، فإن جسم طفلك يتعرض للتعرق و الاتساخ بصفة يومية و مستمرة ، وذلك بسبب العوامل الخارجية للتلوث كالريح، الغبار...
الاهتمام بنظافة جسم الطفل :
عندما يأخذ طفلك حماما لابد من غسل جسمه جيّدا لإزالة أي آثار متبقية للصابون الذي يمكن أن يبقى ملتصقا بجلده.
الاهتمام بنظافة شعر طفلك:
- لابد من مشط شعر طفلك بشكل يومي لإزالة الغبار أو القشرة منه لأن الشعر يكون سريع الاتساخ؛
- من أجل الحفاظ على شعر نظيف لطفلك، ا غسليه جيّدا وبكل عناية مرتين على الأقل اسبوعيا بشامبو خاص بالأطفال؛
- للتقليل من خطورة العدوى بالقمل ،اغسلي و امشطي جيّدا شعر طفلك ،واغسلي القبعات ، أغطية الرأس و علميه تفادي تبادل القبعات مع أصدقائه؛
- إذا كان أي فرد من العائلة مصاب بالقمل، يجب على جميع الافراد علاج مشكل القمل، وتنظيف الأماكن التي يوضع فوقها الرأس أو يمكن أن ينتقل إليها القمل كالوسائد، الأغطية، الملابس...
- لمكافحة القمل جيدا، فإنه من الأساسي استعمال أدوية خاصة لهذا الغرض.
الاهتمام بنظافة الأذنين :
من أجل الحفاظ على نظافة الأذنين يكفي تنظيف مدخل الاذنين باستعمال القطن الخاص بمسح الأذن، أو قفازة مبللة خاصة بالتنظيف أو زاوية المنشفة؛
في حالة استعمال قطن الأذن يجب الحذر من إدخاله إلى عمق الأذن، و ذلك تفاديا للتسبب في جرح طبلة الأذن.
الاهتمام بنظافة الأنف :
- يتعرض الأنف للتلوث بشكل مستمر، فالأنف النظيف يعني تنفس جيّد و صحي لطفلك؛
- إذا كان طفلك صغيرا استعملي المحلول الملحي لتنظيف بالأنف؛
- إذا كان طفلك كبيرا فيجب عليه استعمال مناديل ورقية، ورميها بسلة القمامة بعد استعمال واحد فقط، نظرا لأن سيلان الأنف أو العطس يتسبب في خروج العديد من الميكروبات؛
- في حالة سيلان الأنف تأكدوا دائما من وجود مناديل ورقية بالقرب منكم.
الاهتمام بنظافة الأسنان :
- قبل ظهور الأسنان الاولى لدى طفلك، نظفي لثة طفلك بقطن معقم و مبلل، مما يسمح بإزالة الميكروبات منها؛
- يجب ان يصبح غسل أسنان طفلك بالفرشاة بعد تناول الوجبات عادة يومية ، وذلك بعد ظهور أسنان الحليب؛
- ابدئي بغسل أسنان طفلك كل مساء، وبعد عمر السنتين مرتين في اليوم صباحا ومساء، إلى أن تصبح تدريجيا ثلاث مرات يوميا؛
- في بادئ الأمر قومي بغسل أسنان طفلك بنفسك، ثم علميه تدريجيا كيف يعتمد على نفسه في غسل أسنانه؛
- زوّدي طفلك بمعجون أسنان غني بالفلور، وفرشاة صغيرة الحجم؛
- تفادي إعطاء طفلك الحلوى، البسكويت قبل النوم و كذلك بعد غسله لأسنانه؛
- يجب أن تكون فرشاة الاسنان ذات استعمال شخصي، و أن تكون نظيفة و في حالة جيدة ويجب تغييرها كل ثلاثة أشهر.
الاهتمام بنظافة اليدين :
تعتبر اليد بمثابة وسيلة نقل للميكروبات، لهذا يجب غسل يدي الطفل في الحالات الآتية:
- عند الدخول من المدرسة؛
- قبل وبعد الأكل؛
- بعد الدخول الى المرحاض؛
- بعد اللعب خارج البيت أو آداء الأنشطة اليدوية؛
- علمي طفلك لف أكمام قميصه عند غسل اليدين، واستعمال الصابون بعناية على مستوى معصم اليدين و بين الأصابع لمدة لا تقل عن 30 ثانية؛
- علمي طفلك غسل يديه بالماء جيّدا بعد استعمال الصابون و تجفيفها جيّدا بمنشفة نظيفة؛
- يجب استعمال صابون سائل لغسل اليدين؛
- يجب قطع أظافر يديّ طفلك لتفادي الخدوش.
الاهتمام بنظافة الأقدام :
- تتعرض الأقدام للألم و التعب بسبب لبس الجوارب والأحذية طيلة اليوم؛
- سواء كنتم كبارا أو صغار ا فلا يجب أن تهملوا نظافة أقدامكم، نظرا لأنها تعتبر مكانا للتعرق و تكوّن الميكروبات؛
- من الضروري غسل القدمين بالماء والصابون بشكل يومي، مع التركيز على تنظيف ما بين أصابع القدم؛
- يجب تهوية الأحذية باستمرار للتخلص من الروائح الكريهة؛
- لاتنسي قطع أظافر قدميّ طفلك، لأن الأظافر الطويلة تحتكّ بجدران الأحذية، بحيث تسبب آلاما والتهابات ( جروح، فطريات...)
الاهتمام بنظافة الملابس :
- يجب تغيير الملابس الداخلية لطفلك بشكل يومي، بعد كل استحمام؛
- يتعرق الطفل أثناء نومه في الليل لذلك يجب تغيير ملابس نومه بانتظام؛
- يجب تغيير أغطية سرير طفلك على الأقل مرة واحدة في الشهر.
