عند البعض الآخر يصبح الأنترنت مركز اهتمام مما قد يؤدي إلى الإدمان.
النوم هو عبارة عن حالة فسيولوجية أساسية للجسم والتوازن العقلي، وذلك عندما يكون كافيا وجيدا.
تعد الحقيبة المدرسية أحد العناصر الأساسية من بين المشتريات خلال هذه الفترة من السنة. لذلك فمن الضروري اختيار حقيبة مدرسية ملائمة للطفل، سهلة الاستعمال وآمنة من أجل حماية ظهره. إليكم مجموعة من المعلومات والنصائح المتعلقة بهذا الموضوع:
عندما تقدم على الأكل طوال اليوم وفي أي ساعة شئت فإنك تتسبب في اختلال في جهازك الهضمي ينتج عنه عدم تنظيم وقت اشتغال معدتك حتى أن هذه الأخيرة لن تعد تعرف في أي وقت أنت جائع.
لا يهضم الكحول، حيث يمر مباشرة من الجهاز الهضمي إلى الأوعية الدموية ويحمله الدم إلى جميع أجزاء الجسم، في غضون دقائق، فيشعر المستهلك بالدفء والرفاه والاسترخاء وحاجة للحديث.
إن الفكرة الأساسية في نمط التغذية السليم هو تناول ثلاثة وجبات في اليوم ( وهي الفطور، الغذاء، والعشاء) في أوقات محددة لكي يتعود الجسم على ذلك، مع إضافة وجبة رابعة وهي الوجبة الخفيفة (le goûter) بالنسبة للأطفال والمراهقين.
الصحة النفسية هي عبارة عن حالة من العافية يمكن فيها للفرد تكريس قدراته الخاصة والتكيّف مع أنواع الإجهاد العادية والعمل بتفان وفعالية والإسهام في تطور مجتمعه. وبهذا فإن الصحة النفسية هي جزء لا يتجزأ من الصحة العامة إذ لا تكتمل هذه الأخيرة بدون الصحة النفسية. كما أنها تتأثّر بالعوامل الاجتماعية والاقتصادية والبيولوجية والبيئية.
في سن البلوغ، تطرأ تغييرات على الجسم تميز الانتقال من سن الطفولة إلى سن البلوغ، مما يستدعي عناية خاصة.
يعرف النشاط البدني على أنه مجهود جسماني يؤدي إلى استهلاك الطاقة سواء عبر المشي والحركة أو القيام بأنشطة رياضية.
صحيح أن المقصف هو غالبا مكان صاخب تقدم فيه وجبات ليست فاتحة للشهية، لكن على العموم بإمكانك أن تتناول فيها وجبات جيدة وذلك باتباع النصائح التالية :
