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Jeune Adolescent

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La dépendance à Internet et les jeux vidéo

L’utilisation de l’Internet, est considérée chez certaines personnes comme un mode de communication, de travail et de divertissement, mais chez d’autres elle devientune dépendance accrue au monde virtuel, et engendre des problèmes de communication, de famille, sociaux, éducatifs, professionnels ou émotionnels

Il existe deux types de dépendance :

  • Primaire : une fascination pour le monde de l’information et les réseaux sociaux virtuels et des messages e -mail etdu chat.
  • Secondaire : l’internet devientun moyen nécessaire pour certains comportements addictifs telles que les jeux et l’achat en ligne ou pour regarder des films par exemple.

Ce comportement addictif ne se mesure pas par le nombre d’heures de jeu, mais par le degré d’intérêt et de fixation que la personne porte à ces jeux au détriment de la vie de famille, de l’école ou de travail.

Quelles sont les conséquences de la dépendance aux jeux sur Internet et vidéo ?

  • Réduire les relations sociales et familiales (introversion et de l’isolement à la maison plus souvent et de ne pas participer à des tâches familiales)
  • L’effet sur la réussite scolaire et de l’emploi
  • L’effet sur le sommeil (l’insomnie, stress)
  • l’impact sur la santé physique (maux de tête, des problèmes de vision, des problèmes de squelette ...)
  • Souffrance psychologique, la tristesse, l’anxiété et l’agressivité
  • l’incapacité de réduire le temps de contact ou de jouer
  • Problèmes financiers et l’accumulation de la dette à cause du jeu via Internet

Quelles sont les solutions pour réduire cette dépendance ?

  • L’éducation sur l’utilisation équilibrée sous le contrôle de la famille
  • la nécessité de limiter le temps d’utilisation d’internet
  • La possibilité de verrouiller certains sites, par l’installation de certaines applications et de logiciels sur votre ordinateur
  • Choisissez des jeux éducatifs à la place de jeux violents
  • Aller vers des activités récréatives et sportives, musique, théâtre et des rencontres réelles
  • La gestion du temps intelligemment par rapport à l’âge et aux besoins de l’enfant ou de l’adolescent
  • Renforcer les facteurs de protection (confiance en soi) et réduire les facteurs de risque (stress, dépression et anxiété)
  • Encadrer les jeunes et leur apprendre à développer le bon usage de l’Internet
  • Expliquer la bonne utilisation des ordinateurs et de l’Internet
  • Dans certains cas graves, le besoin de prise en charge psychologique pour traiter l’addiction.

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