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Jeune Adolescent

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La santé mentale des adolescents

La santé mentale est un état de bien-être dans lequel une personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à la vie de sa communauté. Dans ce sens positif, la santé mentale est le fondement du bien-être d’un individu et du bon fonctionnement d’une communauté.

Des facteurs sociaux, psychologiques et biologiques multiples déterminent le degré de santé mentale d’une personne à un moment donné. Par ailleurs, la santé mentale des jeunes est souvent appréhendée en terme de comportements à risque (tabagisme, abus d’alcool, consommation de médicaments excessive, drogues, …), de conduites dépressives, mais également de plaintes psychosomatiques, au détriment d’une vision plus positive englobant les notions d’épanouissement personnel, de bien-être, d’estime de soi, bref de santé.

Quels sont les facteurs les plus importants qui influent la santé mentale d’un adolescent ?

A l’adolescence, la personne subie une multitude de changements, qui sont généralement les facteurs influents la santé mentale.

Parmi eux, on trouve :

  • Problèmes liés à la santé physique (maigreur, l’obésité, l’acné,...).
  • Affective, familiale, problèmes sociaux ou scolaires.
  • Suivre un mode de vie non sain.
  • Mauvaise compagnie.
  • stress et l’anxiété
  • Exposition à certains risques ou d’accidents.
  • Fournir des retards de troubles mentaux.

Quels sont les signes d’existence de problèmes de santé mentale ?

En raison de la spécificité et la sensibilité de l’adolescence, elle représente une période à risque, il est possible de souffrir de certains des problèmes résultant de la détérioration de la santé mentale, y compris :

  • Des épisodes fréquentes de violence : un manque de contrôle des nerfs, la personne devienne agitée ou violente au point de ne pas contrôler ses actions envers les autres, arrivant à l’agression physique (comme frapper) ou verbale (comme les menaces et la violence verbale).
  • l’échec scolaire : en raison d’un manque de niveau de concentration, ou troubles de la mémoire, ou de ne pas accrocher à la réalisation des objectifs. Ce qui peut causer : le manque de confiance en soi, un sentiment de frustration, et l’isolement.
  • Trouble de comportement alimentaire : la dépression est la principale cause d’absence de sommeil ce qui conduit à une diminution de l’appétit. Et elle est aussi un facteur de risque d’obésité.
  • Troubles du sommeil : ce qui se traduit par des maux de tête, étourdissements, nausées, fatigue, troubles de la mémoire ; manque de concentration, troubles visuels, la difficulté d’organiser les idées, les sautes d’humeur.
  • L’usage de drogues : pour échapper à ses problèmes, l’adolescent a recours à la consommation de drogue ce qui affecte sa conscience et son esprit et le conduit à la toxicomanie.
  • Suicide : la dépression et la consommation de drogues peut générer des tentatives de suicide.

Lorsque l’apparition de certains de ces signes, il est nécessaire d’en parler :

  • À son entourage : parent, ami, professeur… quelqu’un de confiance.
  • À des professionnels de santé : médecin, psychologue, psychiatre.

Quelles sont les étapes à suivre pour la prévention de la souffrance des troubles mentaux ?

Afin d’éviter les problèmes de santé mentale chez les adolescents, ils doivent adopter un mode de vie fondé sur la prévention proprement dite et la promotion de la santé mentale, en suivant ces conseils :

  • Alimentation variée et équilibrée.
  • Activité physique régulière.
  • Sommeil suffisant.
  • Eviter la consommation de tabac, d’alcool et de drogues.
  • Veiller sur une bonne relation entre la famille et entre les amis.
  • Occuper son temps libre, par des hobbits choisis par l’adolescent

Généralement, les troubles mentaux peuvent être contrôlés facilement, s’ils sont détectés précocement.

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