Le repos

• Profiter d'un sommeil profond de plus de huit heures
• Se reposer l’après-midi en bénéficiant d'une courte sieste
• Eviter la position debout  prolongée et les positions qui peuvent susciter des douleurs du dos, des jambes etc.

Hygiène vestimentaire

• Porter des vêtements amples et confortables de préférence en coton
• Porter des chaussures à talent ne dépassant pas 3cm
• Se changer les sous-vêtements de façon régulière
• Eviter les vêtements serrés et en nylon 

Prendre soin de la peau

• Hygiène quotidienne
• Appliquer quotidiennement une huile végétale sur le ventre et les seins afin d’éviter les vergetures.

Prendre soin des seins

• Hygiène quotidienne des seins
• Préparer les seins à l’allaitement et traiter les mamelons ombiliqués.
• Porter des soutiens-gorges amples et adaptés au volume des seins.

L’activité physique

• Faire le ménage habituel de la maison;
• Pratiquer des exercices sportifs adaptés à la grossesse comme la marche surtout pendant les derniers mois;
• Eviter les exercices physiques durs et violents;

Le voyage

La femme enceinte peut voyager sauf qu’elle doit respecter certaines recommandations à savoir :

• Eviter de voyager en longues distance;
• Eviter la station assise pendant une longue durée;
• S’arrêter au minimum chaque deux heures pour marcher, bouger et favoriser ainsi une bonne circulation sanguine
• Mettre la ceinture de sécurité correctement (sur ou sous le ventre)

Effets indésirables des médicaments et plantes médicinales

• Eviter de prendre des médicaments sans prescription du médicale;
• Eviter de prendre les plantes médicinales.

Tabagisme et alcool

• S’abstenir de fumer et de consommer de l’alcool et se méfier du tabagisme passif

La relation sexuelle

• La grossesse n’empêche guère de faire des relations sexuelles sauf dans le cas d'un saignement ou de rupture prématurée des membranes.Dans ce cas ,il faut consulter votre médecin pour éviter d'éventuelles complications.