Grippe saisonnière : voici les symptômes et comment la prévenir ?
Quels sont les symptômes de la grippe saisonnière ?
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Des maux de tête ;
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Des courbatures (douleurs musculaires) ;
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Une grande fatigue ;
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Des frissons ;
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Une fièvre intense (38°C à 40°C) ;
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Des maux de gorge ;
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Écoulement nasal ;
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Parfois une toux sèche
rebelle (peut être grave et durer jusqu’à 2 semaines et plus).
Comment faire pour prévenir et limiter la transmission de la grippe saisonnière ?
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Se laver les mains régulièrement avec de
l’eau et du savon ou utiliser une solution Hydro alcoolique ;
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Se couvrir la bouche et le nez dès que
l’on tousse, éternue (dans sa manche ou dans un mouchoir à usage unique) et
transmettre ce réflexe aux enfants ;
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Porter un masque chirurgical et
limiter les contacts ;
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Se moucher dans des mouchoirs à usage
unique et les jeter ;
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Éviter de serrer les mains, d’embrasser,
de partager ses effets personnels (couverts, verre, brosse à dent, serviette de
toilette, etc.) ;
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Éviter les lieux très fréquentés (centres
commerciaux, transports en commun) et éviter si possible d’y emmener les
nourrissons et les enfants ;
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Penser à aérer son logement chaque jour
pour en renouveler l’air.
