نصائح الدخول المدرسي
هناك مجموعة من النصائح والارشادات الصحية والعامة خاصة للأطفال قبل الدخول المدرسي:
1- النوم لمدة كافية ومنتظمة مع عدم السهر والاستيقاظ مبكرا؛
2- تناول وجبة إفطار متوازنة لتزود الطفل بالطاقة؛
3- اعتماد نظام غذائي متوازن للأطفال، يوفر لهم المواد الأساسية الكفيلة لبناء أجسامهم ونموها، والذي يضم الخضراوات والفواكه والحليب ومشتقاته؛
4- شرب كميات كافية من الماء يوميا والامتناع عن المشروبات الغازية، والعمل على تفادي الأكلات السريعة والحفاظ على الوجبات الثلاث الأساسية في اليوم؛
5- تنظيف الأسنان والمواظبة على ذلك لمرتين أو ثلاثة في اليوم خصوصا قبل النوم؛
6- غسل اليدين خصوصا قبل الوجبات وبعد استعمال المرحاض وبعد ممارسة الرياضة؛
7- تقليم الأظافر وتنظيفها، لأن إهمالها يتسبب في مشاكل هضمية وفي الديدان المعوية؛
8- الحرص على ارتداء الأطفال أحذية مريحة، خصوصا إذا كانت المدرسة بعيدة عن المنزل؛
9- تجنب الملابس الضيقة (السراويل الضيقة مثلا تسبب اضطرابات وريدية والتهابات على مستوى المسالك البولية) ؛
10- التأكد من أن لقاحات طفلك محدثة، كما يجب أن تكون مسجلة في الدفتر الصحي حتى لا يتم إغفال الاختبارات والجرعات التذكيرية؛
11- تزويد إدارة المدرسة بتقرير طبي يشرح الوضع الصحي للتلميذ عموما، وإشعارها بالحالات الصحية الخاصة المتوجب متابعة علاجها خلال فترة الدراسة؛
12- التحقق من سلامة حاستي النظر والسمع من خلال فحص طبي يسبق الدخول إلى المدرسة؛
13- يجب أن تكون الحقيبة المدرسية خفيفة وأن لا تزن أكثر من 10 % من وزن الطفل كي لا ترهقه وتثقل حركته، وكذلك لتفادي الاصابة على مستوى العمود الفقري (scoliose).