الأنفلونزا الموسمية..هذه أعراضها وكيفية والوقاية منها

ما هي أعراض الأنفلونزا الموسمية؟

آلام على مستوى الرأس؛
ألم في المفاصل والعضلات؛
تعب عام وإرهاق وفقدان للشهية؛
تعرق وقشعريرة مستمرة؛
حمى شديدة (ارتفاع في درجة الحرارة، عادة ما بين 38 و40 درجة مئوية)؛
ألم واحتقان بالحنجرة؛
سيلان الأنف؛
سعال جاف في بعض الأحيان (يمكن أن يكون شديدا وأن يستمر لمدة تصل إلى أسبوعين أو أكثر).

غسل اليدين بصورة منتظمة، بالماء والصابون، أو استعمال المطهر الكحولي، مع تجنب لمس العينين، والأنف، والفم؛
تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس (بواسطة المرفق أو منديل ورقي ذو استعمال وحيد)، وتعليمها للأطفال؛
ارتداء القناع الجراحي أو القناع الطبي والحد من الاتصال المباشر بالناس؛
استعمال مناديل ورقية ذات استعمال وحيد والتخلص منها في سلة المهملات؛
تجنب المصافحة بالأيدي والتقبيل، أو العناق، وعدم تقاسم الأشياء الشخصية (أغطية، كؤوس، فرشاة الأسنان، منشفة، إلخ)؛
تجنب الأماكن المغلقة والمزدحمة قدر الإمكان (مراكز التسوق، الحافلات...)، وتفادي اصطحاب الأطفال والرضع إلى هذه الأماكن؛
القيام بتهوية منزلك كل يوم لتجديد الهواء.