قواعد الممارسة الجيدة للتنويع الغذائي للطفل

• استمري في الرضاعة الطبيعية المطلقة مع إدخال الأطعمة التكميلية ابتداء من 6 أشهر؛
• لا تنوعي طعام طفلك بصورة مفاجئة حتى لا يصاب بالاضطرابات الهضمية؛
• لا تعطي لطفلك أكثر من صنف جديد من الأغذية في مرة واحدة؛
• راقبي وزن طفلك بانتظام، لأن الزيادة المستمرة في وزنه علامة على تمتعه بصحة وتغذية جيدة؛
• أضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، الزبدة، البروتينات (لحوم بيضاء، لحوم حمراء) إلى الأطعمة التكميلية.