الملح والسكر والدقيق الأبيض، عرفت هذه المواد الثلاثة بالسموم البيضاء، حيث يجب تجنبّها قدر الإمكان لأنها مضرة بالصّحة ومسبّبة لكثير من الأمراض، و إليكم مضار هذه السموم الثلاثة و دواعي تجنبها.
يقصد بالتنويع الغذائي مرور الرضيع من استهلاك الحليب بصفة حصرية إلى أغذية متنوعة تشمل الحبوب، الخضر ، الفواكه، اللحوم و الأسماك...
