Comment protéger notre audition ?
2- Protéger ses oreilles de l’eau
Les oreilles
sont sensibles à l’eau. Lorsqu’elles sont mouillées, elles sont fragilisées car
leur résistance immunitaire diminue. Lors d’activité nautique (natation,
plongée sous-marine…), le contact répété avec le sel et le chlore peut
endommager l'audition. Certaines bactéries présentes dans l'eau sont également
susceptibles de déclencher des inflammations voire des infections (otite
externe). Donc avant de vous baigner :
- Évitez de
retirer de vos oreilles le cérumen qui les protège car cette cire
agit comme un imperméable ;
- Évitez de toucher votre oreille si vous avez des démangeaisons caractéristiques d’une situation infectieuse et inflammatoire ;
- Utilisez
des protections d'oreilles spécialement conçues pour la pratique de
la natation.
3- Se protéger des variations de pressions
En temps
normal, la pression d’air à l’intérieur et à l’extérieur de l’oreille est la
même. Mais lorsqu’il y a une variation de la pression (En plongée sous-marine,
en parachutisme, en avion ou encore dans un tunnel.), cela induit une
différence de pression entre l’air à l’avant du tympan et celui à l’arrière du
tympan. Cela peut engendrer des bourdonnements et des douleurs aux oreilles. Donc
pour rééquilibrer la pression de chaque côté du tympan, il faut :
- Soit se pincer le nez et souffler fort, soit fermer la bouche et bailler très fort ;
- Pour les
voyages en avion ou l'altitude, vous pouvez utiliser des bouchons qui
amortissent ces effets de pressions.
4- Protéger les oreilles dans les situations de travail dangereuses
Certains
lieux de travail sont très exposés aux bruits forts. Il s’agit notamment des
usines avec des machines bruyantes et également des chantiers de construction.
Les personnes travaillant dans ces endroits doivent porter un casque ou des
protections d'oreilles.
5- Se protéger contre Les blessures à la tête
Une blessure
à la tête ou un traumatisme crânien peut provoquer une baisse de l’ouïe. C’est
la raison pour laquelle la tête doit être protégée lors d’activités
potentiellement à risque : vélo, moto, plongée sous-marine, montée sur une
échelle…
Soyez donc
prudent et protégez votre tête (casque, combinaison) si vous pratiquez une
activité avec un risque de chute ou un changement de pression.
6- Prévenir les maladies qui peuvent provoquer une baisse de l’ouïe
Plusieurs
maladies peuvent provoquer une baisse de l’audition : la rougeole,
les oreillons, la rubéole, la coqueluche, la méningite et la syphilis.
Pour cela, faites
vacciner vos enfants et consultez immédiatement un médecin en cas d’apparition
d’une de ces maladies. Une prise en charge rapide peut en effet diminuer
les conséquences sur le système auditif.
7- Demandez à votre médecin si les médicaments prescrits sont ototoxiques
Certains
médicaments, pourtant utiles voire indispensables dans certains traitements,
ont comme effet indésirable une baisse de l'audition, parfois grave et
irréversible. Ils sont ototoxiques, c'est à dire toxiques pour l'oreille, et
susceptibles de causer des lésions au niveau de l’oreille interne ou
du nerf auditif. Ces lésions peuvent engendrer
des acouphènes, une hypoacousie ou des vertiges. Parmi les
médicaments ototoxiques, on trouve entre autres des antibiotiques, des
anti-inflammatoires non stéroïdiens et des diurétiques.
Lors de la prescription
d’un médicament, demandez à votre médecin si les médicaments que vous prenez
pourraient avoir un effet sur votre audition.