Je n’aime pas aller manger à la cantine, qu’est-ce que je devais faire ?

C’est vrai que la cantine est un endroit souvent bruyant, que tu attends longtemps et qu’il peut arriver que les plats ne soient pas très appétissants. Mais en général tu peux très bien y déjeuner.

• En entrée, privilégie les crudités
• Si la viande en sauce ou le steak surcuit ne te tente pas,’ n’insiste pas. L’équilibre alimentaire se construit sur une journée, pas sur un seul repas. Tu te rattraperas le soir à la maison ;
• Choisis des féculents ou mange plusieurs tranches de pain ;
• Pour terminer opte toi sur un yaourt nature ou aux fruits, ou bien du fromage et n’oublie pas les fruits