Thématiques - Sehati

L’activité physique chez les jeunes et les adolescents

L’activité physique est définie comme l’effort physique responsable d’une augmentation de la dépense énergétique, que ce soit par le mouvement, la marche, ou les activités sportives.

La santé mentale des adolescents

La santé mentale est un état de bien-être dans lequel une personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à la vie de sa communauté. Dans ce sens positif, la santé mentale est le fondement du bien-être d’un individu et du bon fonctionnement d’une communauté.

J’ai la tendance de grignoter tout le temps, qu’est-ce que je devais faire ?

En mangeant toute la journée, à n’importe quelle heure tu désorganises ton estomac il ne sait plus quand il a vraiment faim..

L’alcool

Obtenu par la fermentation des herbes riches en glucides ou distillation de certaines substances.

L’hygiène personnelle à la puberté

Pendant la puberté, le corps subit des transformations qui se caractérisent par le passage de l’enfance au jeune adulte, ce qui exige une attention particulière.

Comment bien choisir le cartable pour la rentrée scolaire ?

La dépendance à Internet et les jeux vidéo

L’utilisation de l’Internet, est considérée chez certaines personnes comme un mode de communication, de travail et de divertissement

Quel rythme d’alimentation je dois y suivre ?

Le principal, c’est de manger chaque jour plutôt à la même heure, pour que le corps ait ses repères. On fait habituellement trois repas par jour (le petit déjeuner, le déjeuner, le diner), à heures régulières, auxquels s’ajoute,

Comment peut-on aider les adolescents à éviter le tabagisme ?

Pour lutter contre le fléau du tabagisme, il faut apprendre aux enfants d’en rester à l’écart en leur signalant les dangers du tabagisme et en leur incitant à résister de tenter et ne pas y aborder.

la drogue

Leur usage expose à des risques et à des dangers pour la santé, et peut entraîner des conséquences dans la vie quotidienne ; leur usage peut en outre engendrer une dépendance ; elles provoquent des effets somatiques (sur le corps) variables selon les propriétés de chacune, leurs effets et leur nocivité.

Le sommeil chez les adolescents

Le sommeil est un état physiologique fondamental pour le corps et l’équilibre psychique. Lorsqu’il est suffisant et de qualité.

Pourquoi les adolescents fument-ils ?

L’alimentation chez les adolescents

Tu te trouves trop petit, trop maigre ? Ne te mets surtout pas à manger n’importe quoi pour grandir et te muscler.

Je n’aime pas aller manger à la cantine, qu’est-ce que je devais faire ?

C’est vrai que la cantine est un endroit souvent bruyant, que tu attends longtemps et qu’il peut arriver que les plats ne soient pas très appétissants. Mais en général tu peux très bien y déjeuner.

Jeune Adolescent

L’activité physique chez les jeunes et les adolescents

La santé mentale des adolescents

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L’alcool

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